me at my best in een dag

Succesvol zijn en blijven in uitdagende situaties. Een mix van bewezen technieken en interventies voor effectief state-of-mind management.

• Als ik onder druk sta raak ik mijn effectiviteit kwijt.
• Na een presentatie of een moeilijk gesprek zeg ik vaak tegen mezelf: Ik had dit moeten zeggen of dat moeten doen.
• Wat ik overdag meemaak en ervaar neem ik mee naar huis. Hoe voorkom ik dat dit mijn privéleven beïnvloedt.
• Ik ben soms verlamd door angst. Ik wil niet bang zijn.
• Stress brengt me uit mijn evenwicht. Ik wil niet langer leven met die angst.
• Ik ervaar tegenslag. Hoe ga ik hier mee om?
• Waarom stop ik met denken als ik (te) emotioneel wordt.
• Mijn prestaties wisselen sterk. Ik wil altijd top presteren!
• Soms voel ik mij alsof ik over water kan lopen. Ik wil mij altijd zo voelen. Dan kan ik bergen verzetten.
• Door mijn denkwijze aan te passen kan ik mijn state-of-mind veranderen. Soms werkt dat echter niet. Wat kan ik dan doen?

Being at your best: succesvol zijn in elke situatie.
Het beste uit jezelf halen begint met het managen van je denkwijze in iedere voorkomende situaties.

Altijd effectief zijn, zelfbewust, vriendelijk, grappig, assertief of succesvol zijn, dat is wat je wilt. Tijdens deze eendaagse workshop leer je hoe je je te allen tijde (weer) ontspannen en krachtig kunt voelen zodat je de beste versie van jezelf kunt zijn. Wij bieden een mix van bewezen technieken die je in staat stellen je state-of-mind te managen. Aan het einde van de workshop wéét je niet alleen hoe je de beste versie van jezelf wordt lukt het je ook daadwerkelijk om het beste in jezelf naar boven haalt in iedere denkbare situatie. Je bent niet langer aan het overleven maar staat krachtig en zelfverzekerd in het leven. 

Deze workshop is voor iedereen die wil afrekenen met datgene wat hem of haar uit zijn of haar kracht haalt. Voor eenieder die zijn eigen prestaties wil verbeteren en succesvol wil zijn, juist in uitdagende situaties. De workshop geeft ook handvatten aan coaches of mentoren die meer willen halen uit state-of-mind management.

Programma

• Neurologische en psychologische aspecten van emoties die je effectiviteit verminderen en hoe deze te overwinnen.
• Wat ik moet ik en begrijpen over mijn brein om in balans te komen en te blijven.
• Het realiseren van een ontspannen maar tegelijkertijd krachtige state-of-being in iedere situatie.
• Het herkennen van mijn ineffectieve emoties op het moment dat ik sterk uit balans ben en oefenen hoe deze dan te managen.
• Voorproefje van de onderliggende oorzaken van wat mij terughoudt.

Naast dit programma zijn er ook diverse activiteiten om de impact van deze workshop te maximaliseren. Wij kunnen ook (on the job) coaching en/of een mentortraject verzorgen. Het verder oefenen in de praktijk onder begeleiding is ook mogelijk.

Minimum aantal deelnemers 14, maximum aantal deelnemers 26.